Đặng Nguyệt
Thử ngay những loại trà dưới đây nếu bạn cảm thấy đầy hơi.
Đầy hơi hay còn được gọi là đầy bụng, đôi khi khiến bạn cảm thấy khá khó chịu. Lúc này, bạn như có cảm giác bụng của mình đang căng ra.
Hầu hết chúng ta dùng một số loại thuốc không kê đơn để giảm đau, nhưng thực ra có vài loại trà thảo dược có thể giúp bạn thoát khỏi vấn đề này một cách dễ dàng.
Hãy thử một trong các loại trà dưới đây nếu bạn bị đầy hơi.
1. Trà nghệ
Nghệ là một loại gia vị chống viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ được sử dụng để điều trị các bệnh khác nhau. Loại trà này có thể giúp giảm các rối loạn dạ dày như đầy hơi và giúp bạn dễ dàng đi tiêu hơn.
2. Trà thì là
Hạt cây thì là đã được sử từ lâu để điều trị các rối loạn tiêu hóa như đau bụng, đầy hơi và táo bón.
Loại hạt này chứa một hợp chất giúp thư giãn đường tiêu hóa và giải phóng khí dễ dàng, do đó bạn sẽ hết đầy bụng một cách nhanh chóng.
3. Trà bạc hà
Trà bạc hà có hương vị làm mát và sảng khoái, giúp làm dịu vấn đề về tiêu hóa. Ngoài ra, lá bạc hà có chứa các đặc tính thư giãn và chống co thắt, làm giảm đau do chuột rút và co thắt cơ bắp.
4. Trà hoa cúc
Hoa cúc là một thành phần nổi tiếng trong y học cổ truyền để điều trị chứng khó tiêu, đầy hơi, tiêu chảy, và buồn nôn.
Đây là một trong những loại thảo dược cũng được sử dụng để làm thuốc cho các vấn đề tiêu hóa và để giảm đau bụng.
Khi hoa cúc được thêm vào trà thảo dược khác, nó cũng giúp điều trị rối loạn gan và túi mật.
5. Trà gừng
Gừng có thể hỗ trợ điều trị các vấn đề liên quan đến dạ dày hiệu quả. Một số người sử dụng gừng khi bị đau dạ dày và giảm co thắt ruột và đầy hơi.
Gừng có chứa hợp chất hoạt tính sinh học gingerol, giúp giảm đầy hơi hiệu quả. Bạn có thể sử dụng gừng tươi để pha trà vì nó chứa nhiều chất chống oxy hóa.
Bạn có thể thử dùng một trong những loại trà trên để giảm đầy bụng và khó tiêu, qua đó tạo cảm giác dễ chịu và thoải mái hơn cho cơ thể.
>> Uống trà này trước khi ngủ để giảm cân
Đặng Nguyệt
