bài tập mông

Khỏe & Đẹp

7 bài tập mông tại nhà cho nữ không lo to đùi 'CHUẨN' nhất

Các động tác gym thông thường khi tập vòng 3 sẽ kéo theo chân to. Tuy nhiên, hãy áp dụng những bài tập cô lập cơ mông dưới đây để hạn chế vào đùi nhất có thể.

Bài tập tốt nhất giúp chân và mông trở nên 'săn chắc'

Một bài tập đặc biệt dưới đây được xem là 'vua' bài tập dành cho mông và chân giúp chúng trở nên săn chắc và rắn rỏi hơn.
Emiliano Martinez chế giễu Jack Grealish

Một đoạn video mới đây đã xuất hiện, cho thấy Emi Martinez nhắm lời châm chọc vào Jack Grealish trong một vụ xô xát căng thẳng giữa Aston Villa và Manchester City.
Gogift Việt Nam - Đơn vị làm cúp theo yêu cầu uy tín cho các sự kiện thể thao, vinh danh lớn nhỏ

Gogift khẳng định vị thế thương hiệu quà tặng vinh danh uy tín hàng đầu thị trường Việt Nam với sản phẩm chất lượng vượt trội có giá trị thẩm mỹ cao. Đặc biệt, dịch vụ làm cúp theo yêu cầu tại Gogift cam kết cho ra thành phẩm đáp ứng tối đa mọi nhu cầu của Quý khách hàng, góp phần tạo nên thành công cho sự kiện thể thao hay vinh danh của bạn.
Báo thế giới chỉ thẳng tỉ số trận bán kết Việt Nam vs Singapore

Mới đây, trang Sportkeeda và BeSoccer đã có những phân tích cũng như dự đoán về tỉ số của trận Việt Nam gặp Singapore tại bán kết lượt đi AFF Cup.
Sir Alex 'sấy' Ronaldo đến nỗi bật khóc

Cựu cầu thủ Rio Ferdinand đã có những chia sẻ thú vị về Cristiano Ronaldo khi còn thi đấu tại Man Utd ở thời điểm đội bóng còn được dẫn dắt bởi Sir Alex Ferguson.
CATL ra mắt nền tảng khung gầm EV mới, chịu được va chạm ở tốc độ 120 km/h mà không cháy

Theo nhà sản xuất pin xe điện CATL, nền tảng khung gầm "panshi" có khả năng chịu được va chạm trực diện ở tốc độ 120 km/h mà không bốc cháy hay phát nổ.