Bài tập tốt nhất giúp chân và mông trở nên 'săn chắc'
Một bài tập đặc biệt dưới đây được xem là 'vua' bài tập dành cho mông và chân giúp chúng trở nên săn chắc và rắn rỏi hơn.
Các động tác gym thông thường khi tập vòng 3 sẽ kéo theo chân to. Tuy nhiên, hãy áp dụng những bài tập cô lập cơ mông dưới đây để hạn chế vào đùi nhất có thể.
Một bài tập đặc biệt dưới đây được xem là 'vua' bài tập dành cho mông và chân giúp chúng trở nên săn chắc và rắn rỏi hơn.
LĐBĐ Thế giới dành sự quan tâm đặc biệt đến trận giao hữu giữa ĐT Việt Nam vs ĐT Ấn Độ trong dịp FIFA Days tháng 10/2024.
Theo tiết lộ mới đây từ giới thạo tin, Jurgen Klopp được cho là đã nhận lời đảm nhiệm vai trò người đứng đầu toàn cầu của bộ phận bóng đá tại một tập đoàn lớn từ khi chưa chính thức rời Liverpool.
Đương kim vô địch thế giới, Fedor Gorst đã bất ngờ bỏ cuộc trong trận đấu với James Aranas ở vòng loại trực tiếp giải biliiards 9 bóng Hanoi Open Pool Championship 2024.
(Nhận định, dự đoán Tây Ban Nha vs Đan Mạch) - Tây Ban Nha sẽ tiếp đón Đan Mạch trên sân vận động Nueva Condomina trong khuôn khổ lượt trận thi đấu thứ 3 của Nhóm A giải đấu UEFA Nations League.
(Nhận định, dự đoán Serbia vs Thụy Sĩ) - Serbia và Thụy Sĩ sẽ đối đầu với nhau trên sân vận động Dubocia trong khuôn khổ lượt trận thứ 3 của League A giải đấu UEFA Nations League.