Bài tập tốt nhất giúp chân và mông trở nên 'săn chắc'
Một bài tập đặc biệt dưới đây được xem là 'vua' bài tập dành cho mông và chân giúp chúng trở nên săn chắc và rắn rỏi hơn.
bài tập mông
Khỏe & Đẹp
7 bài tập mông tại nhà cho nữ không lo to đùi 'CHUẨN' nhất
Các động tác gym thông thường khi tập vòng 3 sẽ kéo theo chân to. Tuy nhiên, hãy áp dụng những bài tập cô lập cơ mông dưới đây để hạn chế vào đùi nhất có thể.
-
-
Trọng tài FIFA Thái Lan, Malaysia làm việc ở vòng 19 V-League
Sẽ có tới 3 trọng tài FIFA người Thái Lan, Malaysia làm nhiệm vụ ở vòng 19 V-League 2024/25.
-
Xem trực tiếp U17 Ả Rập Xê Út vs U17 Hàn Quốc ở đâu? 21h ngày 17/4
Xem trực tiếp U17 Ả Rập Xê Út vs U17 Hàn Quốc hôm nay 17/4/2025 ở đâu? Sau đây là link xem trận đấu thuộc Tứ kết VCK U17 châu Á 2025 này.
-
Giá vàng hôm nay trưa 17/4: Liên tục phá đỉnh
Giá vàng tính đến 11h05 hôm nay 17/4/2025 tiếp tục tăng một cách chóng mặt, hiện đã chạm ngưỡng 118 triệu đồng/lượng.
-
HLV Mourinho có thể lần thứ hai dẫn dắt Ronaldo
HLV Jose Mourinho được cho là có thể thay thế người đồng nghiệp Roberto Martinez để dẫn dắt ĐT Bồ Đào Nha, đồng thời tái hợp với Cristiano Ronaldo.
-
Nhận định Brisbane Roar vs Western Utd: Chủ nhà gặp khó
(Nhận định, dự đoán) – Brisbane Roar đối mặt với một trận đấu đầy khó khăn trước Western Utd, thuộc trong khuôn khổ vòng đấu 24 A-League.