bài tập squat

Tư vấn

Squat là gì? 15 bài tập Squat 'CHUẨN' nhất giúp mông nhanh to

Squat là khái niệm rất quen thuộc với nhiều người. Squats đã và đang trở thành gương mặt "vàng" giúp cải thiện vóc dáng cơ thể, đặc biệt là vòng 3. Squat là gì?

Tại sao nam giới nên tập squat ngay?

Squat là một trong những bài tập phổ biến, siêu có lợi cho phái nam.
Arsenal đang nhanh chóng ký hợp đồng với tiền đạo 50 triệu Bảng

Mặc dù vừa có màn trình diễn bùng nổ trước Man City, Arsenal vẫn không ngừng tìm kiếm một tiền đạo mới trong ngày cuối cùng của kỳ chuyển nhượng mùa Đông 2025.
Toyota GR Corolla 2026 hé lộ thiết kế mới, hiệu suất đáng mong đợi

Toyota đang chuẩn bị ra mắt Corolla thế hệ mới vào năm 2026, với nhiều nâng cấp đáng chú ý về thiết kế cũng như hiệu suất vận hành.
Antony 'lên thần' trận ra mắt khi rời MU

Thất vọng tại Man Utd và phải chuyển đến Real Betis, ngay trong trận ra mắt đội bóng La Liga cầu thủ người Brazil đã thể hiện phong độ xuất sắc.
CLB cũ của Văn Hậu mất điểm khi đối thủ chơi 12 người, HLV Van Persie bức xúc

Cuối tuần qua, trận đấu giữa SC Heerenveen - đội bóng cũ của Đoàn Văn Hậu gặp Fortuna Sittard tại giải VĐQG Hà Lan đã gây ra tranh cãi lớn khi trọng tài để xảy ra một sự cố hi hữu khi có một đội thi đấu với 12 cầu thủ trên sân.
Ngoại hạng Anh tuần qua: MU lại 'chìm', Nottingham quá hay

Vòng 24 của Ngoại hạng Anh mùa giải 2024/25 đã diễn ra với hàng loạt trận cầu hấp dẫn, tạo nên những bước ngoặt quan trọng trong cuộc đua vô địch cũng như cuộc chiến trụ hạng. Những chiến thắng đậm của Nottingham và Arsenal là điểm nhấn đáng chú ý, trong khi Manchester United tiếp tục sa sút. Liverpool vẫn giữ vững ngôi đầu nhưng không thể chủ quan khi các đối thủ đang bám đuổi quyết liệt.