4 bài tập giảm đau lưng và giúp cơ lưng săn chắc từ chuyên gia nổi tiếng
Nếu bạn thực hiện bài tập này đúng kĩ thuật và thường xuyên, hiệu quả giảm đau lưng, bờ lưng khỏe mạnh hơn thấy rõ chỉ sau vài ngày.
bài tập tại nhà
Khỏe & Đẹp
9 bài tập giãn cơ toàn thân thực hiện với gối ngủ
Đây chắc chắn sẽ được xếp vào top những bài tập dễ thực hiện nhất, tất cả những gì bạn cần chỉ là nằm ngay trên giường và 1 chiếc gối ngủ quen thuộc.
-
-
Inter Milan và Napoli cùng thắng sít sao, cuộc đua vô địch tiếp tục khó đoán
Napoli tiếp tục có chiến thắng tối thiểu trước Lecce để giữ vững khoảng cách 3 điểm với Inter Milan trong cuộc đua vô địch Serie A.
-
HLV Barca phải thay đổi kế hoạch đấu Inter tại C1
HLV Hansi Flick đã thừa nhận buộc thay đổi kế hoạch cho trận đấu với Inter tại Champions League trong chiến thắng của Barcelona trước Valladolid tại La Liga.
-
Trực tiếp Inter Miami 1-0 New York RB: Bàn mở điểm LIVE
Trực tiếp bóng đá - Tiền đạo Fafa Picault có pha dứt điểm nhanh gọn trong vòng cấm để giúp Inter Miami vượt lên dẫn trước.
-
Xác định 4 đội tranh vé CUỐI CÙNG thăng hạng Ngoại hạng Anh
Vòng đấu cuối cùng của giải Hạng Nhất Anh đã xác định bốn đội sẽ thi đấu play-off để cạnh tranh tấm vé cuối cùng lên chơi tại Premier League mùa sau.
-
Arteta thất vọng về Arsenal, nói điều bất ngờ trước đại chiến PSG
HLV Mikel Arteta đã tỏ ra vô cùng thất vọng với trận thua của Arsenal trước Bournemouth tại Ngoại hạng Anh, đồng thời đề cập tới trận bán kết lượt về Champions League với PSG.