4 bài tập giảm đau lưng và giúp cơ lưng săn chắc từ chuyên gia nổi tiếng
Nếu bạn thực hiện bài tập này đúng kĩ thuật và thường xuyên, hiệu quả giảm đau lưng, bờ lưng khỏe mạnh hơn thấy rõ chỉ sau vài ngày.
Đây chắc chắn sẽ được xếp vào top những bài tập dễ thực hiện nhất, tất cả những gì bạn cần chỉ là nằm ngay trên giường và 1 chiếc gối ngủ quen thuộc.
Nếu bạn thực hiện bài tập này đúng kĩ thuật và thường xuyên, hiệu quả giảm đau lưng, bờ lưng khỏe mạnh hơn thấy rõ chỉ sau vài ngày.
LĐBĐ Thế giới dành sự quan tâm đặc biệt đến trận giao hữu giữa ĐT Việt Nam vs ĐT Ấn Độ trong dịp FIFA Days tháng 10/2024.
Theo tiết lộ mới đây từ giới thạo tin, Jurgen Klopp được cho là đã nhận lời đảm nhiệm vai trò người đứng đầu toàn cầu của bộ phận bóng đá tại một tập đoàn lớn từ khi chưa chính thức rời Liverpool.
Đương kim vô địch thế giới, Fedor Gorst đã bất ngờ bỏ cuộc trong trận đấu với James Aranas ở vòng loại trực tiếp giải biliiards 9 bóng Hanoi Open Pool Championship 2024.
(Nhận định, dự đoán Tây Ban Nha vs Đan Mạch) - Tây Ban Nha sẽ tiếp đón Đan Mạch trên sân vận động Nueva Condomina trong khuôn khổ lượt trận thi đấu thứ 3 của Nhóm A giải đấu UEFA Nations League.
(Nhận định, dự đoán Serbia vs Thụy Sĩ) - Serbia và Thụy Sĩ sẽ đối đầu với nhau trên sân vận động Dubocia trong khuôn khổ lượt trận thứ 3 của League A giải đấu UEFA Nations League.