4 bài tập giảm đau lưng và giúp cơ lưng săn chắc từ chuyên gia nổi tiếng
Nếu bạn thực hiện bài tập này đúng kĩ thuật và thường xuyên, hiệu quả giảm đau lưng, bờ lưng khỏe mạnh hơn thấy rõ chỉ sau vài ngày.
Quảng cáo
bài tập tại nhà
Khỏe & Đẹp
9 bài tập giãn cơ toàn thân thực hiện với gối ngủ
Đây chắc chắn sẽ được xếp vào top những bài tập dễ thực hiện nhất, tất cả những gì bạn cần chỉ là nằm ngay trên giường và 1 chiếc gối ngủ quen thuộc.
-
-
Alcaraz: 'Đối đầu Djokovic ở tứ kết Grand Slam là điều tồi tệ nhẩt'
Carlos Alcaraz vẫn chưa thể quên được thất bại trước Novak Djokovic ở tứ kết Australian Open 2025.
-
HLV chỉ lý do BFX thua trắng tại LCK Cup 2025
Phỏng vấn Ryu - huấn luyện viên của BNK FEARX nói gì sau thất bại tại LCK Cup 2025.
-
Hai trụ cột ĐT Việt Nam bị treo giò ở V-League
Thành Chung và Hai Long đều phải vắng mặt ở vòng 13 V-League 2024/2025 vì lý do thẻ phạt.
-
Thầy trò HLV Popov được treo thưởng cực khủng
Lãnh đạo CLB Thanh Hóa treo thưởng số tiền 1 tỷ đồng nếu như thầy trò HLV Popov đánh bại PSM Makassar để giành quyền vào bán kết Shopee Cup.
-
Bị xử ép, Real Madrid có động thái 'cứng' với La Liga
Real Madrid đã gửi thư khiếu nại lên Liên đoàn Bóng đá Tây Ban Nha (RFEF) về chất lượng công tác trọng tài sau thất bại 0-1 trước Espanyol.