bài tập tay

Khỏe & Đẹp

5 bài tập giúp bạn 'bơm phồng' cơ cẳng tay nhanh chóng

Nếu bạn cảm thấy cơ cẳng tay của bạn quá nhỏ hoặc quá yếu, hãy bơm căng chúng với những bài tập dưới đây và bạn sẽ nhận được kết quả sau chỉ 4 tuần.

5 mẹo theo khoa học giúp bạn tập tay to nhanh

Tập tay trước theo những mẹo được khoa học ủng hộ sẽ giúp bạn tăng nhanh sức mạnh và kích thước toàn diện cho cả tay trước, tay sau và cẳng tay.
HLV Kim Sang Sik lý giải việc 'cất kỹ' Tuấn Hải đến tận chung kết

HLV Kim Sang Sik lý giải về quyết định "giữ" Tuấn Hải cho đến tận chung kết lượt về AFF Cup 2024 giữa ĐT Việt Nam vs ĐT Thái Lan.
Ronaldo có bến đỗ lý tưởng nếu rời Al Nassr

Một đội bóng đến từ Moldova đã táo bạo ngỏ lời mời Cristiano Ronaldo về thi đấu sau khi hết hạn hợp đồng với Al Nassr.
Lịch thi đấu, kết quả tennis Australian Open 2025 mới nhất

Cập nhật lịch thi đấu, kết quả giải tennis Grand Slam đầu tiên trong năm: Australian Open 2025 - sự kiện quy tụ những tay vợt hàng đầu như Novak Djokovic, Jannik Sinner, Carlos Alcaraz hay Alexander Zverev, v.v. khởi tranh từ ngày 6/1 với các trận đấu vòng loại và 12/1 với các trận thuộc nhánh đấu chính thức.
Lịch thi đấu bóng chuyền hôm nay 7/1: Bích Thủy ra mắt đội bóng Hàn Quốc

Cập nhật lịch thi đấu bóng chuyền hôm nay 7/1 với trận đấu rất đáng chú ý giữa GS Caltex Seoul Kixx và Heungkuk Life Pink Spiders, nơi Trần Thị Bích Thủy có cơ hội lớn "chào sân" giải bóng chuyền nữ VĐQG Hàn Quốc.
Real Madrid nghiền nát 'gã tí hon' Tây Ban Nha

(Kết quả Real Madrid vs Minera) - Không có gì bất ngờ khi đoàn quân của Carlo Ancelotti đã dễ dàng đánh bại đội bóng hạng tư Deportiva Minera, thuộc khuôn khổ vòng 1/16 Cúp nhà Vua.