Kế hoạch chinh phục 5km cho người mới chạy bộ trong 8 tuần
Thể Thao 247 - Chỉ với 8 tuần luyện tập bạn có thể ngay lập tức chinh phục được cự ly chạy bộ khá phổ biến hiện nay là 5km.
Quảng cáo
chạy 5km
Tư vấn
Chuyện gì sẽ xảy ra khi bạn chạy 5km mỗi ngày
Một loạt những thay đổi bất ngờ về sức khỏe sẽ đến khi bạn chạy bộ 5km mỗi ngày.
-
-
Trung vệ Việt kiều Pháp chia sẻ cảm xúc khi ghi bàn đầu tiên sau 9 năm
Trung vệ Adou Minh đã có những chia sẻ về quãng thời gian vừa qua ở Việt Nam và bàn thắng ngay trong trận ra mắt CLB Hà Tĩnh.
-
Top bàn thắng đẹp nhất năm 2024: Đỉnh cao Garnacho!
Bóng đá năm 2024 chứng kiến rất nhiều tuyệt phẩm bàn thắng, trong đó có pha tung người móc bóng của Alejandro Garnacho.
-
Thắng 'toàn tập' kì thủ hàng đầu Trung Quốc, Lê Quang Liêm lên ngôi giải danh giá châu Âu
Lê Quang Liêm luôn biết cách khẳng định kì lực trước các đối thủ hàng đầu thế giới, làm rạng danh cờ vua Việt Nam ở các giải đấu quốc tế.
-
Nhìn lại Ronaldo trong năm 2024: Vui buồn lẫn lộn!
Năm 2024 chứng kiến Cristiano Ronaldo duy trì phong độ săn bàn ấn tượng dù đã bước sang tuổi 39, nhưng lại không có được màn trình diễn như ý tại Euro 2024.
-
Messi im tiếng, Inter Miami hòa nhạt nhòa trước CLB Peru
(Kết quả bóng đá Inter Miami vs Universitario) - Lionel Messi đã không thể tỏa sáng trong trận giao hữu trước thềm mùa giải của Inter Miami trước Universitario.