khởi động tập gym

Tư vấn

Đau cơ sau tập gym nguyên nhân và 7 cách giúp bạn giảm bớt

Đau mỏi cơ sau khi tập gym thường khiến bạn khó chịu và không thể tập luyện vào ngày hôm sau. Bài viết này sẽ giúp bạn dễ dàng thoát khỏi tình trạng này.

3 bài khởi động thân trên hiệu quả trước khi tập gym

Vùng thân trên sẽ cảm ơn bạn khi thực hiện những động tác khởi động dưới đây trước lúc bắt đầu vào buổi tập.
Xuân Son không thể tin vào thành công với ĐT Việt Nam

Xuân Son bất ngờ khi thành công đến với mình quá nhanh tại ĐT Việt Nam.
Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 2/2: Arsenal vs Man City khi nào?

Tâm điểm của lịch thi đấu bóng đá hôm nay 2/2 là loạt trận cầu ở những giải VĐQG hàng đầu Châu Âu và sự chú ý dồn vào trận 'Super Sunday' giữa Arsenal và Man City.
Salah tỏa sáng, Liverpool hạ đo ván 'ngựa ô' Ngoại hạng Anh

(Kết quả bóng đá Bournemouth vs Liverpool) - Trong một ngày thi đấu xuất sắc, Mohamed Salah đã giúp Liverpool giành thắng lợi trước "ngựa ô" Bournemouth tại vòng 24 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Nhận định Marseille vs Lyon: Cạnh tranh khốc liệt, 02h45 ngày 3/2/2025

(Nhận định, dự đoán) Marseille tiếp đón Lyon ở vòng 20 Ligue 1. Trận chiến có tính chất quan trọng đối với cả 2. Đội chủ nhà cần điểm để đứng vững vị trí thứ 2, đội khách cố gắng chen chân vào top 6.
Nhận định AC Milan vs Inter Milan: Chiến thắng chiếm ngôi đầu, 0h00 ngày 3/2/2025

(Nhận định, dự đoán) Làm khách trên sân của AC Milan tại vòng 23 Serie A, Inter Milan được dự đoán sẽ giành chiến thắng để chiếm lấy ngôi đầu.