lịch tập gym cho nữ

Tư vấn

Huấn luyện viên đề xuất lịch tập gym cho nữ ‘Chuẩn’ nhất

Dưới đây là lịch tập gym cho nữ chi tiết, ứng với từng mục đích. Do huấn luyện viên thể hình đề xuất.

Lịch tập gym cho nam nữ tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ nhanh

Một thân hình đẹp là điều mà gymers nào cũng mơ ước. Vậy nên việc xác định một lịch tập gym hiệu quả là rất quan trọng cho quá trình tập luyện của bạn.
MU chuẩn bị mất ngôi sao hàng đầu đến hết mùa

Manchester United lo ngại mùa giải của Lisandro Martinez sẽ kết thúc vì chấn thương đầu gối mà anh gặp phải trong trận đấu với Crystal Palace.
Ronaldo khuyên Mbappe nên học tập mình

Kylian Mbappe được Cristiano Ronaldo khuyên hãy "đá trung phong giống mình," trong bối cảnh Real Madrid bị cho rằng tiền đạo số 9 hiện tại của họ "không biết chơi như một trung phong thực thụ."
Hongqi ra mắt sedan điện Tiangong 05, ngang cỡ Toyota Camry với phạm vi hoạt động lên tới 750 km

Thương hiệu ô tô cao cấp Hongqi (Hồng Kỳ) vừa chính thức giới thiệu mẫu sedan thuần điện Tiangong 05 tại thị trường Trung Quốc.
Chủ tịch VFF quán triệt việc sử dụng cầu thủ nhập tịch ở ĐT Việt Nam

Chủ tịch LĐBĐ Việt Nam ông Trần Quốc Tuấn có những chia sẻ về công tác phát triển bóng đá trẻ và đặc biệt là việc sử dụng cầu thủ nhập tịch ở Việt Nam.
Quy định về việc xử phạt khi đóng muộn hoặc cố tình không đóng phạt nguội

TP.HCM triển khai lắp đặt hàng trăm camera phạt nguội để hỗ trợ lực lượng chức năng xử lý vi phạm một cách nhanh chóng, chính xác và minh bạch hơn.