Lịch tập gym cho nam nữ tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ nhanh
Một thân hình đẹp là điều mà gymers nào cũng mơ ước. Vậy nên việc xác định một lịch tập gym hiệu quả là rất quan trọng cho quá trình tập luyện của bạn.
Dưới đây là lịch tập gym cho nữ chi tiết, ứng với từng mục đích. Do huấn luyện viên thể hình đề xuất.
Một thân hình đẹp là điều mà gymers nào cũng mơ ước. Vậy nên việc xác định một lịch tập gym hiệu quả là rất quan trọng cho quá trình tập luyện của bạn.
Thuyền trưởng Enzo Maresca của Chelsea đã xuất sắc đoạt danh hiệu “Huấn luận viên của tháng” sau khi giúp đội bóng của mình có kết quả xuất sắc vào tháng 9.
Đội tuyển Kickboxing Việt Nam đang thi đấu vô cùng ấn tượng ở giải Kickboxing vô địch châu Á 2024 diễn ra tại Campuchia từ ngày 4/10 đến 4/10.
Sau 9 năm sử dụng, chiếc Mercedes-Benz E200 2015 có giá bán lại tương đương giá niêm yết của một chiếc Hyundai Accent.
Trung vệ trẻ đầy triển vọng của Real Madrid, Joan Martinez, vừa rồi đã đặt bút ký vào bản hợp đồng mới với câu lạc bộ đến năm 2027.
Bất chấp khởi đầu mùa giải đầy thách thức, bốn cầu thủ của Manchester United đã vẫn có giá trị chuyển nhượng tăng vọt đầy bất ngờ.