tập lưng dưới

Khỏe & Đẹp

3 bài tập lưng nam giới không nên bỏ qua

Lưng dưới thường rất dễ bị bỏ qua, tuy nhiên nếu bạn muốn một cơ thể với cơ bắp thực sự khỏe mạnh, tập lưng dưới rất quan trọng.

Xây cơ lưng rắn như thép với chương trình chuyên biệt

Với chương trình tập xô dưới đây, bạn sẽ chỉ cần 1 buổi tập nhưng sẽ khiến cơ xô vừa tăng sức mạnh lại vừa tăng khả năng chịu đựng bền bỉ.
Đăng quang WTA Dubai, Mirra Andreeva dựng hai cột mốc đáng nhớ trong sự nghiệp

Mirra Andreeva đang trên đường trở thành bộ mặt của làng tennis nữ thế giới với sự thăng tiến mạnh mẽ trong thời gian qua ở độ tuổi 17.
Trực tiếp bóng đá Đà Nẵng vs TP HCM, 18h00 hôm nay 23/2

(Trực tiếp V-League) - Đà Nẵng sẽ có trận đấu quan trọng ở cuộc đua trụ hạng với TP HCM.
Thái Sơn Nam thị uy sức mạnh ở giải futsal VĐQG

Thái Sơn Nam TP.HCM giữ vững ngôi đầu bảng sau 2 lượt trận giải futsal VĐQG 2025.
Trực tiếp bóng đá CAHN vs Viettel, 19h15 hôm nay 23/2

Tường thuật trực tiếp trận đấu giữa CAHN vs Viettel tại vòng 14 V-League 2024/25, diễn ra lúc 19h15 hôm nay 23/2.
Tiến Linh nói thẳng về cơ hội giành QBV Việt Nam 2024

Tiến Linh có những chia sẻ khá khiêm tốn trước thềm Lễ trao giải QBV Việt Nam 2024.