Bài tập tay hiệu quả chỉ tốn 10 phút
Tấn công cánh tay cả trước và sau với những bài tập tổng hợp sẽ giúp bạn tăng kích thước nhanh chóng nhưng không tốn nhiều thời gian.
tập tay 10 phút
Khỏe & Đẹp
Chỉ có 10 phút? Hãy tập tay bùng nổ với chương trình này
Chỉ 10 phút với 3 động tác, bạn sẽ tập luyện các cơ bắp ở cánh tay một cách hiệu quả nhất.
-
-
CĐV Liverpool dự đoán trước việc Darwin Nunez sút hỏng penalty
Nhiều CĐV Liverpool đã cảm thấy rất bất an trước khi Nunez bước lên thực hiện quả sút luân lưu hỏng ăn.
-
Hàn Quốc mang 7 cầu thủ dự World Cup đấu U22 Việt Nam
U22 Hàn Quốc đã chính thức công bố danh sách các cầu thủ sẽ dự giải giao hữu tới đây tại Trung Quốc và đấu với U22 Việt Nam. Đáng chú ý, danh sách này gồm nhiều cầu thủ từng dự U20 World Cup 2023.
-
Campuchia chốt kế hoạch tới Bình Dương đấu ĐT Việt Nam
ĐT Campuchia sẽ sớm có mặt ở Bình Dương để chuẩn bị cho trận giao hữu với ĐT Việt Nam.
-
Doanh số VinFast tháng 2/2025: VF 3 vẫn là "xe điện quốc dân", VF 5 giữ vững phong độ
VinFast tiếp tục khẳng định vị thế dẫn đầu khi bàn giao hơn 12.500 ô tô điện tại Việt Nam trong tháng 2/2025, nâng tổng doanh số hai tháng đầu năm lên gần 23.000 xe.
-
Ancelotti: 'Real không muốn đá luân lưu với Atletico'
HLV Carlo Ancelotti của Real Madrid đã có những phát biểu đáng chú ý trước trận đấu với Atletico Madrid tại Champions League.