tập tim mạch

Tư vấn

5 mẹo tăng cơ nhanh mà không tích mỡ thừa khi cách ly

5 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn tăng trưởng cơ bắp mà không phải lo đến đám mỡ thừa phiền toái trong những ngày tự cách ly tại nhà.

Ăn protein trước khi tập tim mạch sẽ giúp bạn đốt nhiều calo hơn

Theo nghiên cứu mới, chỉ cần hấp thụ một lượng protein vừa phải trước khi thực hiện các bài tập tim mạch, bạn sẽ đốt nhiều calo hơn hẳn
Phạm Thành Lương: Kỷ lục gia QBV Việt Nam

Tiền vệ nhỏ con Phạm Thành Lương đang nắm giữ kỷ lục khi có nhiều lần giành QBV nhất với 4 lần được xướng tên.
Trực tiếp Nam Định 1-0 Bình Định: Văn Đạt lập công sớm LIVE

Tường thuật trực tiếp trận đấu giữa CLB Nam Định vs CLB Bình Định ở vòng 14 V-League 2024/25.
Luka Modric: Chiến binh không tuổi của Real Madrid

Chứng kiến siêu phẩm của Luka Modric vào lưới Girona, CĐV Real Madrid đã dành 1 tràng vỗ tay để tán dương chủ nhân Quả Bóng Vàng 2018. Một khoảnh khắc hoàn hảo với đầy tính nghệ sĩ nhưng trên hết, nó cũng là lời nhắc nhở dành cho chủ tịch Florentino Perez. Ông nên giữa Modric bởi Real cần 1 điểm tựa, cần 1 xương sống cho tương lai và 1 chiến binh lan tỏa sức chiến đấu.
Bị anti-fan chỉ trích, Trần Thị Bích Thủy nói lời gan ruột

Trần Thị Bích Thủy đang trải qua hành trình đáng nhớ tại giải bóng chuyền VĐQG Hàn Quốc với những màn trình diễn tốt trong màu áo GS Caltex Seoul Kixx.
Tiền đạo tuyển Việt Nam từ chối xuống hạng Nhất thay Công Phượng

Khả năng cao Văn Tùng sẽ vẫn ở lại CLB Hà Nội thay vì chuyển đến hạng Nhất chơi cho Bình Phước.